Tietoa tästä kurssista:
Parempi kivunhallinta
- Kipu on aina subjektiivinen kokemus ja sen hoito alkaa kuuntelemalla henkilöä ja sitä, mistä on kyse.
- Kivun arviointi on yksilöllistä ja sen tulee tapahtua säännöllisesti, jotta kivunhoito voidaan suunnitella ja toteuttaa tehokkaasti.
- Kivun arviointi auttaa myös seuraamaan hoidon vaikutuksia ja mahdollisia muutoksia kivun luonteessa.
Kipu on yleisin syy hakeutua lääkärin hoitoon ja kipuja voi olla missä tahansa, jokaisella on kokemuksensa.
Kenelle sopii: Kivunhallinta -kurssi soveltuu erityisen hyvin henkilöille, jotka elävät ja kamppailevat kroonisen kivun kanssa.
Esimerkiksi
- Niska-hartiaseutu: Monilla ihmisillä on kipuja niska-hartiaseudulla, mikä voi johtua esimerkiksi pitkäaikaisesta staattisesta asennosta tai toistuvasta rasituksesta.
- Selkä: Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä kivun syistä, ja se voi johtua esimerkiksi välilevyongelmista, kuten iskiaksesta tai välilevytyrästä.
- Pää: Päänsärky on myös yleinen vaiva, joka voi johtua monista eri tekijöistä, kuten jännityksestä, migreenistä tai muista sairauksista.
- Nivelalueet: Nivelrikko ja nivelreuma ovat yleisiä kroonisen kivun aiheuttajia, ja ne voivat vaikuttaa eri nivelalueisiin.
Kipu on yksilöllinen kokemus, ja sen syyt ja sijainnit voivat vaihdella henkilöstä toiseen.
Toimintatavat:
- työskentelemme hyödyntäen monipuolisesti tekniikkaa verkossa, minimivaatimuksena on älypuhelin ja toimiva sähköpostiosoite
- yhteiset ryhmäkeskustelut Google MEET-livenä ja samaten yksilötasolla
- päiväkirjatyöskentely
- olemme toisiimme yhteyksissä useamman kerran viikossa, joustavat tapaamisajat, soveltuen työaikoihin
- teemme palautteen perusteella muutoksia yksilöllisten tarpeiden mukaisesti
- tuloksia seurataan ja mitataan viikoittain
Valmennus rakentuu tiedon ja tutkimuksen hyödyntämiseen, kuten
- Asiakkaan osallistaminen: valmennuksen seuranta ja jatkuva palaute
- Tietopohjainen päätöksenteko: valmennuksen sisältö ja menetelmät perustuvat tutkittuun tietoon ja käytössä oleviin suosituksiin.
Tässä ainutlaatuisessa ohjelmassa yhdistyvät valmennus, konsultointi, ryhmän tuki ja verkkomateriaalit.
Kurssi sisältää:
8 viikon mittaisen ryhmävalmennuksen, jossa selvitetään ensin, miten olet kamppailut kivun kanssa ja miten sinun vuorokausirytmisi on rakennettu, esim. ruokailu, liikunta, uni ja stressin hallinta.
- Saat perusteelliset ja käytännön läheiset tiedot erilaisista kipulajeista ja niiden hoitotavoista, mikä vaikuttaa mihinkin ja miksi
- Saat itsellesi hyvän ja toimivan kivunhoitomallin
- Saat itsellesi myös hyvän vuorokausirytmin
Hinta: 790€ (sis. Alv)
Voit tilata kurssin tällä lomakkeella, sähköpostitse bulevardi.info@gmail.com
tai soittamalla minulle numeroon 0500576340/ Hille